Qu’est ce que le massage shiatsu ?

Le shiatsu est une forme de massage thérapeutique originaire du Japon. Il s’agit d’une pression profonde et continue des doigts sur des points précis du corps. Le shiatsu peut soulager la douleur et favoriser la relaxation.

Shiatsu signifie «pression du doigt» en japonais, et il est considéré comme l’un des cinq grands types de massages thérapeutiques. Le massage shiatsu est censé aider à soulager la douleur, à réduire le stress et à améliorer la circulation sanguine.

Le massage shiatsu est une forme de massage thérapeutique qui utilise les doigts et les paumes des mains pour appliquer une pression profonde sur les points de pressure situés le long des méridiens du corps.

Quelles sont les origines du shiatsu ?

Les origines du shiatsu remontent à plusieurs milliers d’années. Cette technique a été développée au Japon à partir de la médecine traditionnelle chinoise. Le shiatsu a été popularisé dans les années 1970 par un thérapeute japonais nommé Masunaga Toshio. Aujourd’hui, le shiatsu est pratiqué dans le monde entier et il est reconnu comme une méthode efficace de traitement naturel.

Ce type de massage a été originaire de la Chine ancienne, où il était pratiqué avec les pieds, les coudes et les mains. Le terme «shiatsu» est dérivé du mot japonais «shi», qui signifie «pouce», et «atsu», qui signifie «pression». Le massage shiatsu est l’une des modalités les plus populaires de la thérapie manuelle en Asie et en Occident.

Comment se passe un massage shiatsu ?

Le massage shiatsu est généralement effectué sur une table de massage, mais il peut aussi être fait sur le sol ou sur une chaise. Le client est habillé et doit se détendre pendant que le thérapeute applique la pression sur les points situés le long des méridiens. Le massage shiatsu peut être utilisé pour traiter une variété de problèmes de santé, y compris la douleur, les troubles digestifs, les maux de tête et le stress.

Quels sont les bienfaits du massage shiatsu ?

Le massage shiatsu a été prouvé pour être efficace pour soulager de nombreux problèmes de santé, y compris:

• La douleur chronique, y compris la douleur au dos et aux articulations
• Les maux de tête et les migraines
• L’anxiété et le stress
• L’insomnie
• La fatigue
• La digestion difficile
• La tension artérielle élevée

Combien coute un massage shiatsu ?

Le prix d’un massage shiatsu peut varier en fonction de votre lieu de résidence, de la réputation de votre thérapeute et de la durée du massage. En moyenne, vous pouvez vous attendre à payer entre 40 et 80 euros pour une session d’une heure.

Le coût d’un massage shiatsu varie selon le type de session que vous choisissez et le nombre de séances que vous prenez. Les sessions privées sont généralement plus coûteuses que les sessions en groupe, car elles sont plus longues et vous avez l’attention exclusive du thérapeute. De nombreux massothérapeutes offrent des forfaits à tarifs réduits si vous prenez plusieurs séances.

Avis d’un médecin sur le massage shiatsu

Le but du massage shiatsu est de soulager la douleur, détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine.

Le Dr Masataka Imamura, médecin japonais et spécialiste du shiatsu, a étudié les effets du massage shiatsu sur une variété de conditions médicales. Dans une étude publiée en 2003 dans le Journal of Bodywork and Movement Therapies, le Dr Imamura a conclu que le massage shiatsu était efficace pour soulager la douleur chez les patients atteints de lumbago chronique. Les patients qui ont reçu des massages shiatsu ont signalé une diminution significative de la douleur, par rapport aux patients qui n’ont pas reçu de massage.

Dans une autre étude publiée en 2008 dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine, le Dr Imamura et ses collègues ont examiné les effets du massage shiatsu sur la douleur et la rigidité musculaire chez les patients atteints de fibromyalgie. Les patients qui ont reçu des massages shiatsu ont signalé une diminution significative de la douleur et de la rigidité musculaire, par rapport aux patients qui n’ont pas reçu de massage.

Le Dr Imamura estime que le massage shiatsu peut être utile pour soulager la douleur et d’autres symptômes associés à diverses conditions médicales, y compris l’arthrite, le lumbago chronique, la fibromyalgie et le syndrome prémenstruel.

Ou faire un massage shiatsu ?

Aujourd’hui, le massage shiatsu est devenu populaire dans le monde entier, et on le trouve dans de nombreux spas et cliniques. Si vous souhaitez essayer ce type de massage, vous devrez trouver un bon thérapeute shiatsu qualifié. Heureusement, il existe plusieurs endroits où vous pourrez trouver un bon massothérapeute shiatsu.

Bien qu’il soit possible de recevoir un massage shiatsu dans un spa ou un centre de massage, il existe également de nombreux professionnels qualifiés qui proposent des séances à domicile. Si vous envisagez de recevoir ce type de massage, voici quelques conseils pour vous aider à trouver le bon thérapeute et à vous préparer à votre séance.

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